なかなかうまくいかないダイエット

私は昔から、色々なダイエット方法を試しています。
試しては失敗し、試しては失敗し、それを繰り返して今に至ります。

拒食症や精神的ストレスによってがりがりに痩せてしまって、モデル体型よりも痩せたときには危険を感じ、
そんな痩せ方は絶対にいけないと感じ、無理なダイエットはしないと決めたこともありました。

以前、しらたきのダイエットをしたことがありました。
一日2食をしらたきしか食べないという、これもまた偏ったダイエット方法だったなと、
今振り返るとそう思います。

しらたきのダイエットとは、1袋のしらたきをゆでて、好きなたれをかけて食べるといったものです。
たれは、ポン酢やごまだれなど、たれのカロリーは度外視していました。

これは何か月もやっていたのですが、とても体重が減りました。
でも、やはり体に良くないです。一日一食置き換えるのならまだいいかもしれませんが、一日2食置き換えたので、
ふらふらになってよく貧血になって倒れていました。

これは、あまりおすすめできない方法ですね。むちゃくちゃでした。
失敗したなと思いました。しらたきのダイエット方法で結構体重が減ったのですが、
やめてから結局リバウンドするということになってしまいました。むくみソックス

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