僕のダイエット体験談

ぼくは、子どものころから痩せ型で、中学くらいまできました。でも、高校くらいから、足が妙に太くなり、体重としては軽かったのですが、ダイエットに興味をもちましたね。当時は、足を細くするための美脚歩行法や、夜、寝るときに、サランラップを足にまいて、たっぷり汗をかき、足を細くする、という方法に興味をもち、実行し、それなりの効果をあげました。とくに、美脚歩行法は、とても体や精神によく、晴れやかで元気にもなりましたし、美脚効果もありました。また、サランラップによる方法は、眠っているので、爽快感はないものの、こっちのほうが、効果はでましたね。また30代になって、また美脚やダイエットに興味をもちました。このころは、足がやはり太く、体重としては、やや軽め、という私でした。現在、40代の僕です。30代のころは、有名体操指導士の本を買い、これは、写真つきの本で、とてもわかりやすいのですが、その通りに、体操をし、かなりの効果をあげました。ダイエットというのは、チャレンジして、やってみると、きっと効果がある。というのが、僕の体験ですね。途中でやめてしまっても、いつかまた再開すれば、きっと効果がでると思い、現在、ダイエット休止中の僕ですが、またトライしたいです。脂肪燃焼促進

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